Prowadzący: Dr Annika Gieselmann – psycholożka kliniczna zajmująca się badaniami i terapią snu. Wykładowczyni na katedrze Psychologii Klinicznej Uniwersytetu Heinricha Heinego w Düsseldorfie (Niemcy).

Czas trwania: 2 godziny

Terapia koszmarów sennych

Wszyscy doświadczamy czasem koszmarów sennych. Na szczęście szybko zapominamy o większości z nich. Jednak koszmary senne mogą się powtarzać i rozwijać się bez naszego wpływu. Są typowym objawem zespołu stresu pourazowego (PTSD), ale czasami pojawiają się bez widocznej przyczyny. Szkolenie wprowadzi Cię w tematykę terapii próby wyobrażeniowej (Imagery Rehearsal Therapy) – bardzo skutecznej i łatwej do zastosowania techniki radzenia sobie z koszmarami i odzyskania kontroli nad swoimi snami. Poza redukcją stresu i częstotliwości koszmarów, metoda ta poprawia jakość snu i funkcjonowanie w ciągu dnia. Istnieją dowody na to, że w przypadku osób z zespołem stresu pourazowego leczenie koszmarów przekłada się na ogólną poprawę dobrostanu psychicznego. W ten sposób leczenie koszmarów może motywować i otwierać furtkę do rozpoczęcia szerzej zakrojonej psychoterapii, np. dużo bardziej złożonej terapii traumy.

Opis projektu “AMiE dla Ukrainy” W obliczu piętrzących się potrzeb udzielania wsparcia oraz sytuacji wymagających profesjonalnej pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej, AMiE we współpracy z profesorem Robertem Leahym – dyrektorem American Institute of Cognitive Therapy przygotowało serię wystąpień skierowanych do profesjonalistów oraz innych “pomagaczy” i wolontariuszy. Nasi prelegenci podzielą się swoim warsztatem pracy w obliczu traumy oraz praktycznymi wskazówkami, jak chronić się przed wypaleniem w związku z niekończącą się ilością potrzeb pomocowych. Jedną z głównych zasad AMiE jest zachęcanie psychoterapeutów do zaangażowania społecznego. Projekt realizowany jest pro bono i wspiera działalność szkoły psychoterapii AMiE dla uchodźców ukraińskich. Chcielibyśmy wyrazić naszą wdzięczność wszystkim osobom, które zaangażowały się w program, a zwłaszcza naszym wspaniałym ekspertom: dr Staniaszek (Polska), dr Joe Ruzek (USA), dr Lata McGinn (USA), dr Babak Najand (Iran), dr Paul Gilbert (Wielka Brytania), dr Ryan Kennedy (USA), Michael Duffy, dr (Wielka Brytania), dr Robert L. Leahy (USA), dr William Miller (USA), dr John Markowitz (USA), dr Alistair Black, dr (Północna Irlandia), dr Candice Monson (Kanada), Emily Dr Holmes (Szwecja), Dr Frank Dattilio (USA), Dr David A. Clark (Kanada), Dr Patricia Resick (USA), Dr Cory Newman (USA), Dr Richard Vandiver (USA), Denise Dr Walker (USA), Dr Ricardo Munoz (USA), Dr Evelyn Sandeen (USA), Dr Jill Rathus (USA), Joanna Sielska, mgr inż. (Polska)

Iga Jaraczewska i Anna Derwich